Rød te til vægttab

Rød te, også kendt som Pu-Erh, har vist sig at være en af ​​de mest effektive drikkevarer til vægttab. Derfor er det en del af mange diæter og kropsafgiftningsplaner, da ernæringseksperter har opdaget dets fantastiske effekter for at reducere kropsfedt. I Onsalus forklarer vi, hvad der er dens mest fremragende egenskaber, og derudover viser vi de perfekte opskrifter til at tabe sig med rød te, der kan testes. Selvfølgelig skal du altid være et supplement til en afbalanceret diæt, sundt og lavt fedtindhold, ellers er vægttab ikke muligt.

Egenskaber ved rød te til vægttab

Rød te er blevet en populær og effektiv drik til vægttab takket være følgende egenskaber:

  • Det har afgiftende og rensende egenskaber, som favoriserer eliminering af toksiner og akkumulerede væsker i kroppen.
  • Det giver en termogen effekt, det vil sige, at det fremskynder kroppens stofskifte, og dette resulterer i en hurtigere forbrænding af fedt.
  • Det reducerer kolesterol og triglyceridniveauer i blodet.
  • Det forbedrer fordøjelsesprocessen og stimulerer produktionen af ​​mavesyrer.

Rød te med kanel og ingefær til vægttab

Selvom det er muligt at drikke rød te kun sødet med lidt stevia eller sødestof (aldrig sukker), for at drage fuld fordel af alle dens slankeegenskaber og opnå de ønskede effekter i figuren, anbefaler vi at blande det med andre naturlige produkter, der også favoriserer vægttab Og en af ​​de mest populære præparater til at reducere foranstaltninger hurtigere er den, der kombinerer rød te med kanel og ingefær.

På den ene side fungerer kanel som en kraftig naturlig fedtforbrænder og hjælper med at reducere høje blodsukkerniveau, hvilket gør det til en fremragende ingrediens til at reducere akkumulerede fedtforekomster i kroppen. På den anden side er ingefær en rod, der forbedrer fordøjelsesprocessen, reducerer appetitten og giver en større følelse af metthed.

ingredienser:

  • 2 spsk rød te
  • 1 kanelstang
  • 1 stykke revet ingefærrod
  • 1 liter vand
  • Sødestof efter smag

Forberedelse: Sæt vandet til opvarmning i en gryde, indtil det koger, tilsæt kanelstangen og revet ingefær. Lad stå et par minutter, indtil temperaturen falder lidt og tilsæt rød te. Vent til det hviler i yderligere 5 minutter, og sil den opnåede væske.

Rød te med citron eller mynte til vægttab

Den forrige opskrift er måske den mest effektive til at miste de ekstra kilo ved hjælp af rød te, men der er også andre muligheder, der giver gode resultater.

En af dem og meget enkel at tilberede er at tilberede en original rød te og tilføje et par dråber citronsaft senere. Dette skyldes de utrolige fordele, som denne frugt rapporterer kroppen for at fremme fjernelse og forbrænding af fedt ; og det er, at citronen gør nedbrydningen af ​​mad hurtigere i fordøjelsesprocessen, hjælper med at eliminere toksiner og giver større mættethed, hvilket er perfekt til at reducere sultfølelsen og spise en mindre mængde mad ved dag.

Rød te med mynte betragtes som en af ​​de bedste infusioner til at tabe sig, og det er, at mynte er en urt med mange sundhedsmæssige fordele og en af ​​de bedste allierede til at opretholde den rigtige vægt. Dette skyldes, at det fungerer som et appetitundertrykkende middel, det renser, hjælper med at afgifte kroppen, det har vanddrivende egenskaber og stimulerer stofskiftet, hvilket fremskynder fedtforbrændingen. Bare tilføj nogle mynteblader til rød te, når det tilberedes, og det er det!

Forbrugsinstruktioner

Uanset hvilken infusion af ovenstående vi vælger, er det vigtigt at følge en række forbrugsinstruktioner, som vi viser nedenfor, for at få mest muligt ud af dens slankeffekter.

  • Drik 3 kopper om dagen med den valgte røde te. Disse skal fordeles hele dagen, idet de tager en om morgenen før eller under morgenmaden, en anden efter frokost og den sidste efter middagen.
  • Det er muligt at forbedre dens smag ved at tilsætte et sødestof såsom stevia, men under ingen omstændigheder skal der tilsættes sukker, da dette ville få dig til at miste alle egenskaber ved en slankedrik.
  • Du kan drikke koldt eller varmt om hverandre.
  • Overskrid ikke 3 daglige kopper af forbrug, da det kan blive kontraproduktivt for kroppen og forårsage bivirkninger som nervøsitet, søvnløshed, hjertebanken, hovedpine, diarré, blandt andre symptomer.
  • Ledsag forbruget af rød te med en afbalanceret og sund kost, for uden den får du ikke de forventede resultater. Som andre ingredienser er rød te ikke et mirakuløst produkt til vægttab, men fungerer som et naturligt supplement.

Kontraindikationer for rød te

Før du begynder at konsumere rød te, er det vigtigt at tage forholdsregler og sikre, at det ikke udgør nogen fare for vores helbredstilstand. Det anbefales ikke at drikke denne drink i følgende tilfælde:

  • Under graviditet og amning.
  • Børn.
  • Patienter med koagulationsproblemer.
  • Patienter med hjertesygdom.
  • Patienter med irritabelt tarmsyndrom.
  • Hvis du har stress, nervøsitet, angst eller søvnløshed.

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner rød te for vægttab, anbefaler vi, at du går ind i kategorien Mad.

Anbefalet

Duchenne muskeldystrofi: årsager, symptomer og behandling
2019
Samvittighedsfuld beklagelse
2019
Psychopathology Foundation
2019