Hvad er humanistisk psykologi: vigtigste egenskaber

Humanistisk psykologi fokuserer på studiet af personen som helhed og en del af ideen om, at mennesker er medfødte gode. Humanistiske psykologer observerer ikke kun menneskelig adfærd gennem observatørens øjne, men også gennem den person, der handler eller tænker. De forstår, at menneskelig adfærd ikke kan adskilles fra deres følelser, intentioner, selvbillede eller personlige historie. Det fokuserer på menneskers frihed, potentiale og kreativitet.

En af de første referencer til denne psykologiske strøm var Carl Rogers, en af ​​skaberne af den humanistiske tilgang. Denne strøm, der er holistisk, samler ideer fra nogle kendte Abraham Maslow-studier. I denne artikel fortæller vi dig, hvad humanistisk psykologi er og dens vigtigste egenskaber.

Udvikling af humanistisk psykologi

Humanisme opstår omkring 1950'erne som den tredje kraft i psykologien som reaktion på de betydelige begrænsninger, som nogle psykologer udtrykker adfærdsmæssige og psykoanalytiske tilgange. Behavismen er blevet kritiseret for ikke at fokusere på menneskelig bevidsthed og personlighed, samt for at være deterministisk, mekanistisk og meget afhængig af dyreforsøg. Psykoanalyse blev afvist for sin overdrevne vægt på de ubevidste og instinktive kræfter og desuden for dens determinisme.

I 1957 og 1958 mødtes Abraham Maslow og Clark Moustakas med psykologer, der delte deres samme mål og oprettede en professionel forening, der fulgte en mere positiv og humanistisk tilgang. I disse møder blev koncepterne eller emnerne, der blev betragtet som grundlæggende i den humanistiske tilgang, drøftet: selvrealisering, kreativitet, sundhed, individualitet, egenart, jeget, væren, bliver og betydning.

American Association of Humanist Psychology blev grundlagt i 1961. De vigtigste bidragydere til udviklingen af ​​humanistisk psykologi var: Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman og Paul Wong.

Humanistisk psykologi: definition

Nogle grundlæggende antagelser om humanistisk psykologi er:

  • Eksperimentering (tænkning, opfattelse, fornemmelser, huskning, følelse ...) er noget grundlæggende
  • Personens subjektive oplevelse er den første indikator for adfærd
  • En nøjagtig forståelse af menneskelig adfærd kan ikke opnås gennem dyreforsøg.
  • Der er fri vilje, og folk skal acceptere deres ansvar for selvvækst og opfyldelse. Ingen adfærd bestemmes.
  • Selvrealisering (personens behov for at søge sit fulde potentiale) er naturlig
  • Mennesker er medfødte gode og vil vokse sådan, hvis de rigtige forhold findes, især i barndommen
  • Hver person og hver oplevelse er unik, så psykologer skal behandle hvert enkelt tilfælde individuelt, unikt og ikke følge retningslinjer fra gruppestudier.

De vigtigste egenskaber ved humanismen

Der er en række elementer i humanistisk psykologi, der, når de udføres inden for terapisammenhæng, kaldes den personcentrede terapi. Nogle af de vigtigste træk ved humanistisk psykologi er:

1. Døm ikke

Humanismens teorier og teknikker er baseret på en tilgang, hvor fagmanden ikke bedømmer, hvad personen tæller i terapi

2. Empati

Et grundlæggende aspekt af personcentreret terapi er empati. Terapeuter, der indtager en humanistisk tilgang ”nærmer sig” deres klienter, når de udforsker emotionelle aspekter.

3. Patolog ikke

Mange humanistterapeuter lægger klinisk jargon til side, såvel som diagnose og fokuserer på personens essens. Mange humanister anvender den personcentrede tilgang til at tilskynde klienten til at fokusere på deres styrker.

4. Fremhævelse af mig selv

Formålet med denne terapi er at fremme udtryk for følelser, tanker og følelser gennem dialog. I nogle tilfælde opfordres klienten til at skrive, male og handle (psykodrama) som måder at udtrykke følelser på.

5. Eksistentielt

Eksistentielle komponenter er en af ​​de vigtigste egenskaber ved humanisme. Eksistentialistterapeuter hjælper klienter med at arbejde restriktive mønstre og tilgange, der fremmer kreativitet som en måde at udtrykke sig på. De 4 eksistentialistiske dimensioner, der udforskes, er: fysiske, psykologiske, sociale og åndelige.

Begrænsninger i humanistisk psykologi

Humanisme fastholder, at folks subjektive oplevelser gør det vanskeligt at måle, evaluere og studere menneskelige variabler og deres egenskaber. Arbejde primært med kvalitative data gør det umuligt at måle og verificere enhver observation, der er foretaget i terapi. Ikke kun er det vanskeligt at sammenligne kvalitative data med andre, men også manglen på kvantitative data betyder, at teorier ikke kan understøttes af empiri.

Andre eksperter, der kritiserer humanisme, taler også om deres manglende effektivitet til behandling af alvorlige psykiske lidelser og de generaliseringer, der er foretaget om den menneskelige natur, såsom fuldstændig afvisning af nogle adfærds- og psykoanalytiske begreber.

Selvom humanistisk psykologi f.eks. Hævder, at dyreforsøg ikke tjener til at studere menneskelig adfærd, har nogle data fra dyreforsøg gjort det muligt for os at etablere begreber, der kan anvendes på mennesker. Derudover fokuserer humanistisk psykologi udelukkende på fri vilje og bevidsthed.

Denne artikel er kun informativ, da vi ikke har magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at diskutere din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er humanistisk psykologi: vigtigste egenskaber, anbefaler vi, at du går ind i vores personlighedskategori.

Anbefalet

Duchenne muskeldystrofi: årsager, symptomer og behandling
2019
Samvittighedsfuld beklagelse
2019
Psychopathology Foundation
2019