Hoftebursitis: symptomer, årsager og behandling

Bursaen er en pose med synovialvæske, dens funktion er vigtig for at reducere friktion og ujævnheder mellem en sene og knoglerne, det vil sige den fungerer som en polstring. Disse poser er til stede i hoften, og hvis de er beskadiget, vil vi føle smerter i området, betændelse og overskydende væske, der er kendt som hoftebursitis.

Hipbursitis kan lide af mænd og kvinder i alle aldre, hvor de er hyppigere hos kvinder med overvægt, og som er mellem 40 og 60 år, dominerer også hos atleter, såsom maratonløbere. I ONsalus vil vi forklare symptomerne, årsagerne og behandlingerne for hoftebursitis, men glem ikke at gå til din læge, der vil anbefale det bedste til dig.

Hvilke symptomer har hoftebursitis?

Hvis du lider af denne lidelse, er det mest sandsynligt, at du har en række symptomer, blandt de vigtigste er:

  • Stivhed i hoftebevægelser.
  • Betændelse i bursa.
  • Overskydende væske i bursaen.
  • Skarp og kraftig smerte i det berørte område kan senere blive en neuralgi og påvirke et større område af hoften. Generelt forekommer det, når du står op fra en stol efter lang tid at sidde eller ved sengetid.
  • Når man løfter benet kan der være et let klik.
  • Smerter, når du løber, klatrer trapper eller under en lang gåtur.
  • Følelse af varme i det berørte område .

Mulige årsager til hoftebursitis

Der er flere tilstande, som du kan lide af hoftebursitis, se listen, som vi præsenterer nedenfor, med de mest fremtrædende årsager, og se, om du er gået eller gennemgår en af ​​dem:

  • Fald eller slagskade : det kan forårsage blødning i bursaen, og det reagerer ved at inflamme området.
  • Tryk på hoften : når du sidder i lang tid på hårde overflader.
  • Gentagen overbelastningsskade : inkluderer sportsaktiviteter såsom at køre på cykel eller løbe, forekommer også når man klatrer op i trapper, ligger på den ene side af kroppen i lang tid eller står i lang tid.
  • Bakterieinfektion : normalt ved stafylokokker, for eksempel Staphylococcus aureus.
  • Rygsygdom
  • Ben dysmetri : når det ene ben er lidt kortere end det andet, kan gået irritere bursa.
  • Reumatoid arthritis: øger risikoen for at udvikle betændelse i bursaen .
  • Operationer : som hofteproteseimplantater og hoftearthroplastik.
  • Diabetes.
  • Gota.
  • Bensporer på sener, der fastgør musklerne til trochanter.
  • Fedme.
  • Fibromyalgi.

Det skal bemærkes, at i hoften finder vi to hovedbursas, og det er dem, der ofte bliver betændt og irriteret, den større trochanterpose, som når den betændes kaldes trunkeret bursitis og er den mest almindelige tilstand i området, og bursaen i psoas-iliac, hvis hævelse er kendt som ischial bursitis . Ved trochanterisk bursitis vil smerter forekomme i den laterale del af hoften, hvilket også forårsager søvnbesvær på den side. På den anden side, i ischial bursitis, er området med lidelser placeret på siden af ​​lysken. Denne bursitis er overvejende hos mennesker, der bruger meget tid på at sidde på flade overflader.

Hvilke behandlinger kan jeg følge for at reducere hoftebursitis?

Husk, at det er din læge, der skal bestemme, i hvilken tilstand betændelsen i poserne i hoften er, og hvilken metode der er bedre til at bekæmpe den. Her er dog nogle forholdsregler, du kan bruge til at lindre smerter, uanset om det er trunkeret eller ischial bursitis:

  • Foretag ikke aktiviteter, der forværrer smerten, og når den aftager, begynder den at bevæge sig langsomt til normal bevægelse.
  • Lad din hofte hvile så længe som muligt, for denne søvn på ryggen eller på den modsatte side af det berørte område, og placer puder mellem dine knæ.
  • Påfør is indpakket i et håndklæde eller inde i en pose i området for hoftebursitis. Ud over at reducere betændelse hjælper det med at stimulere blodgennemstrømningen. Det anbefales at bruge det efter træningsrutiner.
  • Brug en stok til at støtte dig, mens du går eller krykker, indtil du føler forbedringer.
  • Lav strækøvelser i hoftemusklerne. Den bedste ting at gøre er at være en specialist, der angiver den rigtige måde at gøre det på; Jeg kunne også anbefale andre behandlinger såsom rulleterapi, is og varme.
  • Indtagelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, naproxen, piroxicam, calecoxib, kan reducere og lindre betændelse. Brug det i korte perioder, da de kan have bivirkninger eller måske ikke er kompatible, hvis du tager anden medicin.

Der er andre behandlinger, der kun kan udføres under tilsyn af lægen, herunder:

  • Ekstraher den overskydende væske fra bursaen.
  • Kortikosteroidinjektion : det er en enkel og effektiv metode. Generelt er en enkelt injektion nødvendig for permanent at lindre bursitis, ellers kan en anden injektion påføres. Overdreven brug af disse injektioner kan beskadige væv i nærheden.
  • Introducer vækstfaktorer : de hjælper med at regenerere og hurtig heling af beskadigede væv. Hvis specialist finder det praktisk, kan det kombineres med ozonterapi.
  • Kirurgi af bursas i hoften : denne behandling er meget sjælden, da de foregående metoder er meget effektive. Fjernelse af poserne forårsager ikke skader på hoften, og det kan fungere normalt uden dem.

Hvordan forhindres hoftebursitis?

Vi kan undgå eller mindske risikoen for hoftebursitis ved at følge disse tip:

  • Undgå aktiviteter, der overbelaster hoften, såsom at stå i lang tid.
  • Tab i vægt, hvis du er overvægtig for at lindre trykket på dine hofter.
  • Sid på skumpuder eller bløde overflader.
  • Lav opvarmningsøvelser, og stræk musklerne, inden du udfører sportsaktiviteter eller træner rutine, og stræk og afkøler bevægelser i slutningen.
  • Brug en adapter til at kompensere for ben dysmetri, såsom ortotiske indlægssåler eller specielle sko.

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hip Bursitis: symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af knogler, led og muskler.

Anbefalet

Duchenne muskeldystrofi: årsager, symptomer og behandling
2019
Samvittighedsfuld beklagelse
2019
Psychopathology Foundation
2019